Проєкт «Скажи чесно, ти як?»
Постав ноги на ширину пліч Плавно підійми праву руку вгору Тягнися ребром правої долоні догори, ніби пробуєш тиснути ним на небо, а ребром лівої – тягнися донизу В такій позі зроби кілька плавних вдихів і видихів. Уяви, що ти дерево, яке повільно розхитує ніжний вітер, трішки погойдайся На вдиху плавно[…Читати далі…]
Читати далі