Новини

«Як діяти, якщо ви 3-4 дні погано спите? По-перше, не хапатися за голову і не думати, що все пропало. Це нормальна фізіологічна реакція на світ, у якому ми зараз живемо. По-друге, налагодити режим сну та бадьорості. Звісно, коли о третій ночі починає гудіти тривога, це не дуже вдається. Але до[…Читати далі…]

А якщо людина навпаки, хоче виговоритися? І прагне особисто з вами поділитися емоціями або спогадами? По-перше, навіть подумки не питайте, чому саме я? Якщо людина із бойовим досвідом обрала саме вас, то для цього є причина. Вислухайте. По-друге, бути приємним у спілкуванні теж треба вміти. Це називається метод активного слухання[…Читати далі…]

Коли світ довкола, мов та центрифуга, дозволяйте собі такі маленькі «перезавантаження» — вони допоможуть заспокоїтися, зменшити напруженість, сконцентруватися. Спробуймо? На ці 30 секунд є тільки ви і ритм вашого дихання.

Під час зустрічі з представниками операторів зв’язку обговорили плани дій, які допоможуть покращити покриття якісним мобільним зв’язком з метою збільшення доступності мережі та сервісів для мешканців нашого регіону. Окрему увагу зосереджено на безперебійній роботі мереж мобільного зв’язку та Інтернету задля забезпечення абонентів області сталим зв’язком в кризових ситуаціях. Робимо все[…Читати далі…]

Проведення 17-го Національного конкурсу «Благодійна Україна-2023» – «Благодійність на захисті України» Національний конкурс став подією, яка об’єднує кращих доброчинців, волонтерів і меценатів, відзначаючи їхній внесок у благодійництво. Нагорода “Ангел добра” стала своєрідним “Оскаром” в благодійному середовищі.  Головою Наглядової ради є відома співачка, мисткиня і волонтерка Анжеліка Рудницька, а головою Національної[…Читати далі…]

На звʼязку Анастасія Давлєтова – наставниця команди черлідерок Надлиманського ліцею, що на Одещині Анастасія – вчителька фізичної культури з 22-річним стажем роботи. Колеги та вихованці називають її невгамовною. Адже вона ніколи не сидить на місці і постійно вигадує для учнів різні челенджі та змагання. хобі – волейбол, монтаж відео. У[…Читати далі…]

Для цієї гри вам знадобляться музичні інструменти. Звісно, дитині буде цікавіше зробити їх з підручних матеріалів: барабани з відер і каструль, маракаси з пляшок чи харчових контейнерів із крупою тощо. Коли музиканти будуть готові до концерту, диригент змахує рукою вгору — це сигнал для оркестру грати гучніше, рукою вниз —[…Читати далі…]

Гра — перевірений спосіб здолати страх темряви, який водночас є віковою нормою, проявом розвитку фантазійної сфери і наслідком стресу у дитини Психологиня Світлана Ройз завітала на інтерв’ю до Kateryna Bulavinova, експертки UNICEF Ukraine, та розповіла, як підтримати дитину і перетворити темряву на квест. Doctor Bulavinova / YouTube

Не пропусти актуальні новини наймасштабнішого шкільного спортивного руху! Тільки головне про змагання всеукраїнської шкільної ліги «Пліч-о-пліч» в Одеській області. Підписуйтесь та слідкуйте за сторінками проєкту #разомпереможемо #плічопліч #шкільніліги #scl