Що таке стрес та навіщо він потрібен

Стрес, відсутність рівноваги, внутрішня тривога не замовкає – це наша навколишня реальність. Кожен і кожна зараз у тих обставинах, які важко осягнути розумом. Бо насамперед вони ранять душу

Що із цим робити? Де віднайти джерело сили? Як перестати чути свист ракет, коли небо чисте? Як не соромитися пожалітись, бо «комусь зараз ще гірше»? Як не боятися у себе самого запитати: «Чуєш, а ти як?»

Не ігноруй себе. Не відкладай себе до перемоги. Це відповідально, не давати стресу перемогти. А зізнатися собі, що «я не ок і мені важко» – не слабкість, а мужність.

Додайте до своєї аптечки самодопомоги анімаційні відеоролики, які разом із потужною творчою командою створено в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я за ініціативою Олена Зеленська.

За посиланням – перший відеоролик, який присвячений природі стресу і його ролі в нашому житті https://bit.ly/3Zt3m1n

Цикл відеороликів створено ГО «Безбар’єрність» спільно з Міністерство охорони здоров’я України за підтримки World Health Organization (WHO).

Наразі доступні чотири епізоди, в роботі – ще чотири

Всі серії мають субтитрування та переклад українською жестовою мовою (дякуємо Всеукраїнська асоціація перекладачів жестової мови та людей з інвалідністю), тож є доступними для людей з порушеннями зору та слуху.

Дякуємо неймовірній творчій команді – художнику-мультиплікатору Сашкові Диниленку, сценаристу і письменнику Маркові Лівіну, аніматорці та ілюстраторці Марині Веремеєнко, актору та диктору Дмитрові Гаврилову.

Більше про те, як можна допомогти собі та іншим у періоди стресу, дізнавайся на https://bf.in.ua/turbota

#тияк#mentalhealth#психічнездоровя

#bezbariernist#безбарєрність#barrierfree