Турбота про себе – важлива частина допомоги іншим
Піклуючись про інших, ми нерідко забуваємо про власні потреби: пропускаємо прийоми їжі, нехтуємо сном, не звертаємо уваги на сигнали організму та відкладаємо відпочинок на потім. Особливо під час війни може здаватися, що відпочинок – це розкіш, а власні потреби не на часі. Проте турбота про себе є необхідною умовою для[…Читати далі…]
Читати далі