ТИ ЯК? ПРО МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я
Щоб вхопити тривогу за хвоста, варто відділити речі, які підвладні вам, від тих, які ні Що ви дійсно можете проконтролювати? А на що ніяк не вплинете? Намалюйте від руки «кола контролю» та запишіть в них свої варіанти.
Спробуйте збагнути та відпустити те, що лежить поза вашим контролем. І дійте впевнено щодо того, що підвладне вам .
![](https://scontent-iev1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/337282256_740675234200859_8008340556748821339_n.jpg?stp=dst-jpg_p600x600&_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=A0zqCLgPaLsAX89nMAA&_nc_ht=scontent-iev1-1.xx&oh=00_AfDeNPNafJuXwK1vQ-8Q6USWxa-JckgZQ1KTolg6Xi4dcw&oe=6424B6EA)