Турбота про себе – важлива частина допомоги іншим

Піклуючись про інших, ми нерідко забуваємо про власні потреби: пропускаємо прийоми їжі, нехтуємо сном, не звертаємо уваги на сигнали організму та відкладаємо відпочинок на потім.

Особливо під час війни може здаватися, що відпочинок – це розкіш, а власні потреби не на часі. Проте турбота про себе є необхідною умовою для збереження сил і можливості й надалі допомагати тим, хто цього потребує.

Важливо пам’ятати: кожен, хто волонтерить і підтримує інших, має право на втому, перепочинок і допомогу. Не забувайте дбати про себе, адже ваше здоров’я та добробут також мають значення.