“Ти як?”
В цьому матеріалі надаємо поради, як впоратися зі станом тривоги. Пам’ятаєте, що тривога вириває з реальності? І найкраща її профілактика — робота з усвідомленістю і заземленням. Це можна робити будь-де і будь з чим. Повертати себе у реальність, у момент тут-і-зараз, підключаючи всі органи відчуттів.Якщо ваш стан дуже розхитаний, ця[…Читати далі…]
Читати далі